Danh mục: Ăn trưa – Duy trì năng lượng giữa ngày

Bữa trưa giúp duy trì năng lượng và sự tập trung trong nửa ngày làm việc. Thói quen ăn trưa tích cực mang lại sự cân bằng giữa công việc và sinh hoạt. Nó không đòi hỏi quá nhiều thời gian nhưng cần lựa chọn thông minh.